宝宝每日美食--------排铅食谱

法尔大夫

很多妈妈在群里问我，铅超标怎么排铅，吃什么食物好，苦思几日，想了很多菜谱，一一实验，总算是弄出了几个宝宝爱吃的食谱，分享给大家看看。
1.胡萝卜牛奶

原料：胡萝卜、牛奶
做法：将50克左右的胡萝卜煮熟压烂成糊糊状，冲入200毫升左右牛奶调匀。

法尔大夫

2.蒜泥海带粥

原料：大米、海带、大蒜、盐
做法：海带先用水泡起来，大米洗净然后将大米和海带一起放入锅中小火慢煮，在将大蒜捣碎成泥状；煮到汤稠米酥的时候加入大蒜泥，稍许食盐即可。

法尔大夫

3.乱炖一锅

材料：牛肉，胡萝卜，金针菇，西兰花，青蒜苗，香菇、姜、红辣椒，八角、桂皮，花椒、盐、老抽、白糖、料酒
做法：将牛肉切块在开水中过水然后控干，然后把姜拍破，锅放油，加桂皮，八角，花椒，红辣椒，再放入牛肉块。将牛肉翻炒一下，加料酒去腥，放白砂糖出糖色，在倒入老抽炒上色，加水烧开然后倒入高压锅压十五分钟左右。然后将炖好的牛肉倒入炖锅，加入胡萝卜块金针菇，西兰花和蒜苗和香菇煮熟，在加入盐等调味料就大功告成。（我家没有高压锅煮了3小时，宝宝吃了3碗相当不错）
  暂时只实验出这几种，对宝宝排铅是相当有帮助的，各位有好的方法或者食谱也可以发来，我就抛个砖，希望能引来营养师的玉.

在此感谢我儿子做我试验品，做了十几样，就这几样他吃，别的不吃的我就不发了，嘿嘿，有道失败的我儿子吃了，追我打了好久！！！！