爱吃肉不爱吃菜根源是辅食添加不当

木马流车

     婴儿半岁左右添加辅食对于以后的饮食习惯培养至关重要。如果辅食添加不当易造成婴儿长大以后偏食、挑食，喜欢吃肉而不喜欢吃水果和蔬菜。

    长期妇幼人群营养状况监测、营养需要研究及营养实践推广的苏宜香教授指出，婴儿半岁左右，需要从单纯的奶类食物到泥状、糊状食物的过渡，也就是添加辅食阶段。这个阶段是培养婴儿饮食习惯的关键时期，目前有将近三分之一的孩子喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜水果，这与辅食添加不当和父母缺乏耐心密切相关。辅食添加的原则是，从流体食物到固体；先谷物，后蔬菜水果，最后是肉类食物；先单一食物后混合食物。

     很多食物包括肉类等建议适量吃，唯独水果蔬菜建议多吃，这是由水果和蔬菜的营养性所决定的。水果和蔬菜的热量不高，所含的矿物质以及维生素C、叶酸以及胡萝卜素等无法从谷类和肉类中获得。因此培养儿童不偏食、喜欢多吃水果蔬菜的好习惯，应该从婴儿添加辅食开始。建议给婴儿添加水果时最好选择那些果肉是糊状的水果。

我想是妖精

想当年我儿子也是先添蔬菜再添肉食，为什么现在就只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜呢？

沉默的鱼

我家小子是只吃蔬菜的，菜里炒的一点点肉都咽不下去，真的也是讨债呢。人长得筋干巴瘦的