女性秋季宜食的7大养肺水果

灰太狼

女性秋季宜食的7大养肺水果
　　营养丰富的滋补上品，②百合：百合质地肥厚、甘美爽口。功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
　　人很容易受燥邪侵袭损伤肺，秋季天干气燥。因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下为大家推荐7种秋季养肺水果，不只可提供人体所需的营养物质，还可以治疗与肺有关的疾病，秋季养肺、润肺的佳品。
　　梨
　　肥嫩多汁，梨肉香甜可口。有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
　　甘蔗
　　为解热、生津、润燥、滋养之佳品，蔗汁性平味甘。能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有"天生复脉汤"之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
　　葡萄
　　酸甜可口，葡萄营养丰富。具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
　　石榴
　　有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，石榴性温味甘酸。可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
　　柑桔
　　有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，柑桔性凉味甘酸。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
　　柿子
　　对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食。可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
　　大枣
　　有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，大枣能养胃和脾、益气生津。一味用途广泛的滋补良药。
　　除了上述的七种养肺水果外，此外。还有萝卜和百合，也是养肺佳品。
　　生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，①萝卜：萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食。若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。