自制工作餐，美味的味道我知道！

落花流水

工作太忙，压力太大，时间仓促，成为白领女性的通病，为了工作，我们没时间享受美味，没时间约会，连逛街都要请示批准假期，伤不起啊~~有木有，可是工作那么累，我们更要好好对待自己的胃，可不要亏待了自己，上班是为了更好更优质的享受生活嘛。
　　　其实白领女性面临的最大问题是吃饭，到哪吃，怎么吃，又要节约时间又要补充能量，还要注意我们那姣好的面容，纤细的身材，让我们充满战斗力，投奔到社会建设中去（好囧）。一日三餐，真可谓，重于泰山呐，早上的时间大部分都贡献给了熬夜的黑眼圈，买买豆浆油条赶赶班车，，晚餐可以回去好好做一顿，但是问题是，晚餐不宜过于丰盛，消化不良，最可怕的是长肉肉呀！！这三餐的重担自然而然落到中午的那餐了，鸭梨山大啊！！中餐可要好好的为自己谋福利了，为了这，楼主作为一个热爱工作的（鸭梨底下求生存的苦逼人儿TT）好娃娃终于发明了一套简单美味省时的快捷工作餐，果断的，拿来与大家分享！！
　　　第一道美食：海苔鸡肉卷，听着就想流口水


　　　
　　　材料：鸡胸肉，波力海苔，油盐酱醋

　　　做法：
1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜（美美的睡一觉吧亲XD）
2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
　　3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出
　　4、非常简单，用波力海苔包住鸡肉就好了。
为毛要选择海苔和鸡肉呢，海苔营养丰富，富含多种维生素，矿物质等各种营养元素，最重要的是海苔的脂肪含量很低，很适合MM吃。鸡肉的营养价值丰富，蛋白质含量高，又不长胖，还能美容，紧致皮肤，是上班一族的最佳选择哦~~

苏拉

不错不错，支持欣赏学习哦