什么因素影响孩子长高

匆匆飘过

世界卫生组织一项引人注目的报告指出：儿童的生长速度在成长过程中并不相同，且有一定的规律性，也有几个生长比较明显迅速的时期。影响孩子生长的因素除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养等，其中，生长激素的分泌是儿童生长发育的主要因素。

胎儿时，胎宝宝主要是靠母体和自身激素;出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长;3～4岁以后，主要靠生长激素生长;14～16岁时，性激素则起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化而变化;若这三种某种激素发生了改变，都会影响孩子18岁以前的生长发育。

影响孩子身高因素

孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢?

1、营养。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

2、睡眠。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其睡眠时的分泌量要高于觉醒时，所以睡眠不足也会影响孩子长个儿。一般新生儿每天睡眠要求20小时;2至6月为15到18小时;6至18月为13到15小时;18月至3岁为12到13小时。但孩子每天所需睡眠时间，也有个体差异，有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育都正常，这也不必强求孩子睡觉。

3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。家长应随着宝宝月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等大运动能力。

4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。