考前睡不着该怎么办？

从头再来

考前睡不着该怎么办？

　考前睡不着，是因为其中有积极的因素在调动我们，让我们的身体达到高度兴奋去迎接一个重要时刻的到来。

　　这时，学生不要打破自己的作息规律，不用强迫自己起来听音乐或跟父母聊天。而应该保持原来的生活节奏，该睡觉就睡觉，睡不着也应平静地躺着。

　　只要身体是健康的，我们就完全可以完成考试。

　　同时，学生可以喝点牛奶帮助睡眠，多想象一些美好的东西。实在睡不着，可以在医生的帮助下，适当吃点安眠药。

　　第二天早上起来，如果精神状态不好，还可以喝浓茶和咖啡，帮助兴奋。

北欧小猪

本帖最后由 北欧小猪 于 2012-6-8 10:50 编辑

70年代高考一碗绿豆汤，
80年代高考买套好文具，
90年代高考喝碗鸡汤，
00年代高考请家教，租宾馆，
10年代高考一对一补习，定营养餐，租学区房
家长们伤不起呀伤不起[s:75]