睡觉哪些东西不能“带”？

彪哥

本帖最后由 彪哥 于 2012-6-9 23:57 编辑

睡觉哪些东西不能“带”？

睡觉禁“带”5种东西（转载）

      

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

      戴表睡觉：有的人喜欢戴着手表，这不仅会缩短手表的使用，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
      戴牙睡觉：一些人习惯戴首假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可以安全入眠。
      戴罩睡觉：美国夏威夷研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美体及保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
      带机睡觉：有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同的波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放大量极微，但不可不防。
      带妆睡觉：有些女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可以保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。