解决孩子挑食的好方法

子曰诗云：切 · 发表于 2012-10-26 09:04:41

看得我肚子都饿的了,去买早饭的吃咯

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:26:48

刚生下来的小猪崽只要能站起来，就会颤颤巍巍从最近的距离去找母猪吃奶，小鸟在巢中张着小嘴嗷嗷待哺的情景大家非常熟悉，饿了能有饭吃是多么幸福的事呀！为什么会成为现在家长的大问题了？

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:27:18

孩子的饭量是有限的，我们准备了太多的食物，总希望孩子吃得越多越好，连哄加劝、连蒙带骗，“吃吧吃吧，多吃就长得高、长得壮”，再加上水果、点心、营养品，顿顿都是追在孩子屁股后面“灌”饭，把孩子对吃饭的兴趣抹杀了，把吃饭当成了负担。不等饿就有许多的食物在嘴边等着，哪里还有吃饭的乐趣！

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:30:39

从孩子加辅食开始，我就给爱人和我母亲定了个规矩：给孩子喂饭不要塞到她嘴里，一定要停在离孩子的嘴十厘米的地方等她自己来吃，她不吃了一定不要再喂，保持孩子吃饭的兴趣，我把这叫做“十厘米理论”。其实孩子想吃了，她的消化道自然会分泌
　　充足的消化液和消化酶，反过来硬灌进去的食物，其消化道分泌的消化液和消化酶也少，消化吸收肯定都不好，长期下去消化功能反而减弱。

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:31:34

等到孩子能说话了就问她“你想吃什么？”“你还要吃吗？”……只要她说“不吃了”，“饱了”就绝不再喂，充分尊重孩子的食欲。前几天晚饭后我和爱人一起剥核桃吃，没问孩子吃不吃，更没有说核桃多么有营养，一会孩子自己就主动要吃了，挺好。

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:32:20

大人也挑食何苦逼孩子
　　孩子挑食也是家长的一大心病，可我不觉得这是一种病。

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:32:44

我小的时候也挑食，“不吃肉”，上世纪70年代初在农村也没有多少肉吃，偶尔过年过节煮点肉，我闻着那个味就烦，由此也戴上了“挑食”的帽子。好在那时也没人在意，父母也没把这当成个病给我治治。可工作以后对医院旁边小酒店里做的糖醋里脊特感兴趣，过几天就要咬咬牙花十二块钱买一份回来偷偷吃上。后来我发现，原来我这个挑食的毛病是因为母亲煮肉从来都不撇血沫，留下了血腥味我不喜欢。

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:33:20

其实每个人都会挑食，谁什么都吃呀！为什么非要孩子“全面发展”。挑食更多的是口味问题，偶尔孩子不吃某种蔬菜了就大惊小怪，没完没了唠叨有必要吗？孩子再小也有自己的思想，“你说有营养，可我吃着没味道；你说这个不好，可我就是吃着香！”孩子更多是感性思维：“上一次你说吃了什么什么能长高，我吃了也没见长高，净忽悠我，我才不上当呢！”

山道弯弯 · 发表于 2012-10-27 08:33:58

还是还原吃饭最基本的目的吧！尊重孩子自己的口味，毕竟孩子的生理机能和体质差别很大，与情绪、天气变化也有关系，孩子也是高兴了胃口大开，不高兴了一点也不饿。

沉默的鱼 · 发表于 2012-10-27 11:14:29

小儿调理脾胃也有招可循。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。儿童调理脾胃可多吃五谷杂粮，还可通过小儿推拿调脾胃。此外，秋季是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿不宜多吃。

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