开学综合征家长很担忧

皮皮儿

“儿子要上初三了，一点自觉也没有，快开学的时候，还是天天晚上玩电脑玩到很晚，现在开学，晚上睡不着，早上起不来，真是让人担心。”网友“小飞飞”很担心孩子的这种状态，暑假养成了晚睡晚起的习惯，开学适应不了学校的生活，尤其是头几个星期。　　“小飞飞”孩子的现象不是个别的，很多孩子也存在这些问题：该做的作业没做完、早上起不了、晚上睡不着、整天哈欠连天、精神恍惚，更有甚者产生了“为什么要上学”的排斥念头。面对这些，家长该做的不是责骂，而是要进行积极引导。
　　网友“mfkvfhpstd”是小学教师，她的孩子正在读初中，在孩子的教育方式上很有一套。面对“开学综合征”，她早有对策：“从开学前几天起，我就按照学校的生活作息时间，督促女儿起床、吃饭、学习、运动、睡觉。这样，她就提早进入了学校的生活状态，也不会到学校后感到不适应。”
　　在漫长的暑假里，孩子的生活作息基本上是不规律的，这时，家长要恢复孩子正常的夜间睡眠，减少白天的休息时间，还要减少娱乐时间，适当增加学习的时间。
　　家长在恢复孩子作息的同时，也可以跟孩子谈谈新学期的计划。不少孩子不愿意上学主要是因为讨厌考试、讨厌约束，尤其是成绩一般的学生。这时家长应该让孩子明白，新学期是新开始，只要从以往吸取教训，努力改变，就会有所收获。“我们和女儿一起制订了一个计划，里面有学习计划，还有她想学钢琴，我们也列入了计划中，也没有说一定要让她过级什么的，她现在还是蛮期待开学的。”网友“欣欣向荣”对女儿的教育比较松，认为孩子还小，现在还是培养兴趣的时候，太紧的学习反而会让她心生排斥。
　　当然，作为学生自己，也要自觉总结假期里的收获和不足，回顾上学期的课程知识。还有，可以利用QQ等聊天工具，和同学聊聊暑假里的趣闻趣事，回忆上学时的开心时光，这样也不会开学了还觉得不适应，还会发现其实学校生活也没有想象中那么糟糕，不安、抵触的情绪就会减少，这样对更好适应校园生活有很大的帮助。