宝宝的“秋冬养阴”

侬本善恶 · 发表于 2012-10-14 10:40:11

   《黄帝内经》指出“春夏养阳，秋冬养阴”以顺从自然界的规律：因为秋主收，冬主藏，养阴是指蓄养人体的阴液。古代名医张景岳指出：“秋冬不能养阴者……以致春夏多患火症，比阳胜之为病也”。因此，“秋冬养阴”对宝宝健康很重要，那么如何养阴呢？
食疗养阴最为妥当。只要适当调理饮食即可，不必刻意服用药物。下面推荐几种宝宝适用的粥羹。
1.百合藕粥
      百合100克，藕200克，蜂蜜100克，先将百合、藕片放锅中煎熬半小时，滤出煎液，如此三次，滤去渣，将三次的煎液，放入锅中，加入蜂蜜，再用武火烧沸后，转文火煎熬成羹，每日早晚一小勺(约5毫升)，可润肺，止咳。
2.百合粥
   百合30克，粳米100克，冰糖少许，熬粥，可具有润肺止咳，安神养心之功。
3.梨藕汁
   生梨100克、藕50克，洗净去皮，用擦子擦成泥状，用洁净纱布挤滤其汁，即可食用。可润肺养胃。

秦罗敷 · 发表于 2012-10-14 11:26:32

收藏的了，慢慢学习。好象有的说宝宝不大会适合吃蜂蜜的，不知是真的还是假的呢？

空白大脑 · 发表于 2012-10-14 19:38:00

养个小孩花的心思真是多的啊

爱美妞妞 · 发表于 2012-10-15 08:22:22

食材倒都是寻常东西的，就是要费点时间哦，试试看吧

小蚂蚁 · 发表于 2012-10-15 16:06:38

这个管用吗

小蚂蚁 · 发表于 2012-10-15 16:06:44

偏方啊

明月清辉 · 发表于 2012-10-16 08:30:03

有时偏方还真管用哦。老话不是说嘛：药补不如食补的！

明月清辉 · 发表于 2012-10-20 21:08:57

最好啥都吃点，不偏实

驿馆梅花 · 发表于 2012-10-22 08:56:54

这次大晴天快一个月了吧，天气真是燥的哦，孩子这几天嘴唇都老是红红的了，象涂了胭脂一样，是得给养养阴，否则只怕又要感冒上火的了

成吉思汗gg · 发表于 2012-10-22 14:06:27

是呢，这一段可以是睛的太久的了吧，早上起来大人也觉得嗓子有点发干发痒的。

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