缺乏营养元素对眼睛的危害,所以不要挑食哟

天使要离开

蛋白质和维生素A缺乏能引起白内障、夜盲症和角膜病变。

维生素C含量下降，晶状体会营养不良，久而久之引起晶状体变性。

B族维生素 是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。

缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。

钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。

硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。

铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。

爱个性

不肯吃咽不下有什么办法啊？